بایگانی دسته‌ی: ورزش

چگونه دویدن ممکن است به اضافه وزن منجر شود؟!
چگونه دویدن ممکن است به اضافه وزن منجر شود؟!

چگونه دویدن ممکن است به اضافه وزن منجر شود؟! دویدن به عنوان یک فعالیت ورزشی [...]

۱۰
آبان
کالری سوزی در پاییز
کالری سوزی در پاییز

کالری سوزی در پاییز: همه چیز درباره کاهش وزن در فصل خزان فصل پاییز با [...]

۲۰
شهریور
۲۰ فایده ورزش در زندگی

۲۰ فایده ورزش در زندگی ورزش کردن یکی از مهم‌ترین عوامل حفظ سلامت و بهبود کیفیت [...]

۰۸
فروردین
۹ تمرین تقویت عضلات کمر برای کوهنوردی

۹ تمرین تقویت عضلات کمر برای کوهنوردی عضلات کمر نقش مهمی در کوهنوردی ایفا می‌کنند. [...]

۲۶
اسفند
۷ عارضه مصرف زیاد قهوه برای ورزشکاران

۷ عارضه مصرف زیاد قهوه برای ورزشکاران قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان است که به [...]

۲۳
دی
عوارض-ورزش-اشتباه
۲۰ عارضه ورزش اشتباه و راهکارهای جلوگیری

۲۰ عارضه ورزش اشتباه و راهکارهای جلوگیری ورزش کردن یکی از مهم‌ترین عوامل حفظ سلامت [...]

۰۹
دی
آیا دویدن باعث عضله سوزی می شود؟

آیا دویدن باعث عضله سوزی می شود؟ دویدن یکی از محبوب‌ترین و پرطرفدارترین ورزش‌ها در میان افراد [...]

۰۵
آذر
معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک و کمپینگ

تهران به عنوان پایتخت ایران، یکی از شهرهای پرجمعیت و پرهیاهوی کشور است. اما خوشبختانه در اطراف این [...]

۲۵
مرداد
فواید ورزش کردن برای جسم و روان
فواید ورزش کردن برای جسم و روان

فواید ورزش کردن برای جسم و روان آیا تا به حال به مزایا و فواید [...]

۲۷
تیر
چگونه با کمترین زمان خوش اندام شویم؟

چگونه با کمترین زمان خوش اندام شویم؟ داشتن اندامی خوش تراش و سالم آرزوی بسیاری [...]

۱۸
تیر