کاهش فشار خون با پیاده روی (تاثیر پیاده روی بر فشار خون)
کاهش فشار خون با پیاده روی (تاثیر پیاده روی بر فشار خون)

کاهش فشار خون با پیاده روی (تاثیر پیاده روی بر فشار خون) در این مقاله [...]

۲۰
تیر
پارچه کتان چیست؟
پارچه کتان چیست؟

پارچه کتان چیست؟   “پارچه کتان” یکی از انواع پارچه است که از زمان‌های بسیار دور تولیدشده [...]

۱۵
تیر
کاهش بدن درد بعد از ورزش
کاهش بدن درد بعد از ورزش

کاهش بدن درد بعد از ورزش اغلب افراد بعد از ورزش دچار بدن درد می‌شوند [...]

۱۳
تیر
گرمازدگی در کوهنوردی و راه های پیشگیری
گرمازدگی در کوهنوردی و راه های پیشگیری

گرمازدگی در کوهنوردی و راه های پیشگیری گرمازدگی در کوهستان یکی از شایع ترین حوادث [...]

۱۱
تیر
مقدار کاری سوزی پیاده روی
مقدار کاری سوزی پیاده روی

مقدار کاری سوزی پیاده روی مقدار سوخت کالری پیاده روی، ورزشی سبک برای کاهش وزن [...]

۰۵
تیر
دویدن چقدر کالری میسوزاند
دویدن چقدر کالری میسوزاند

دویدن چقدر کالری میسوزاند کالری که هر فعالیت میسوزاند بسته به میزان و شدت آن [...]

۰۵
تیر
۵ مورد از فواید منیزیم برای ورزشکاران
۵ مورد از فواید منیزیم برای ورزشکاران

۵ مورد از فواید منیزیم برای ورزشکاران منیزیم یک ماده معدنی حیاتی است که در [...]

۳۱
خرداد
معرفی انواع شلوارک مردانه
معرفی انواع شلوارک مردانه

معرفی انواع شلوارک مردانه آقایان به طور کلی در خانه تمایل به استفاده از لباس [...]

۲۸
خرداد
چگونه در چادر گرم بمانیم
چگونه در چادر گرم بمانیم

چگونه در چادر گرم بمانیم زمانی که در طبیعت و در چادر اقامت می‌کنید، گرم [...]

۱۶
خرداد
نحوه شستن کوله کوهنوردی

نحوه شستن کوله کوهنوردی کوله پشتی یکی از وسایل ضروری در کوهنوردی است و حفظ آن برای کاربرد [...]

۰۸
خرداد